ЗДРАВООХРАНЕНИЕ

КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?

9 ноября 2016 | 33818 | Елена Кириллова | 154497 | 136 | 0 | 0 | 148 | 152 | 309

Что является  причиной инфарктов? Возможно ли вернуться  к нормальной жизни после перенесённого приступа? Как это сделать? Ответы на эти и другие вопросы ищем вместе с  заведующим поликлиникой УЗ «Россонская  ЦРБ», врачом-терапевтом  Андреем Пуртовым (на снимке).

–  Андрей Владимирович, говорят, что  путь к инфаркту гораздо приятней, чем бег  от него. Что же на самом деле приводит к этому «молодеющему» год от года заболеванию?

– Инфаркт миокарда – это не основное заболевание. К нему приводит  ишемическая болезнь сердца. Это когда  внутри сосудов сердца возникают атеросклеротические бляшки. Они перекрывают просвет сосуда, из-за чего  уменьшается кровоток и происходит омертвление участка сердечной мышцы.  Атеросклероз может превратить здорового цветущего человека в инвалида или, ещё хуже, подтолкнуть к смерти. А вот к развитию атеросклероза приводят перебои в работе иммунной системы, которые могут спровоцировать разные факторы. К примеру, избыточное потребление калорий и, прежде всего, животных жиров и высококалорийных углеводов, также курение, малоподвижный образ жизни, возраст, неблагоприятная наследственность, разного рода болезни. Безусловно, при наличии только одного из этих факторов вероятность заболеть атеросклерозом достаточно низкая, в то время как при сочетании нескольких  «машина» по запуску патологических процессов в организме заработает в полную силу.

– Если приступ всё же  случился, что должен знать человек?

– Что жизнь на этом не заканчивается. Естественно, данное заболевание «выбивает  из колеи». Одних заставляет, наконец, задуматься о своём здоровье. Других – опустить руки. Часто бывает, что человек «до» очень сильно отличается от человека «после».  И если больной начинает  прислушиваться  к советам и рекомендациям врача, ежедневно принимать  назначенные ему лекарства, более внимательно относиться к болезненным сигналам  своего организма, то это огромные плюс и шанс прожить  полноценную, богатую на радости и положительные впечатления жизнь.

– Как  Вы считаете, заболевание сердца, особенно если оно возникло внезапно, очень сильно подрывает физическое и психическое состояние человека?

– Всё зависит от конкретного человека, но, как правило, многих одолевают депрессия, страх смерти, её ожидание, эмоциональная несдержанность. Все эти чувства могут только усугубить реабилитацию после перенесённого инфаркта. Часто подрывает веру в собственные силы болевой синдром, который проявляется в восстановительный период. Приступы боли за грудиной, особенно если  они отдают  в левое плечо, локоть, горло, голову и в область желудка, а также одышка могут говорить о возникновении стенокардии после инфаркта миокарда. Однако они могут носить психоэмоциональный характер и возникать при нервном перенапряжении.

– Как же тогда должен вести себя человек, который перенёс  инфаркт?

– Успокоиться. Поменять ценности и приоритеты в жизни. Придётся  прибегнуть к ряду ограничений. Чтобы прийти в норму физически и морально, очень важно соблюдать предписания врача.

Во-первых, ежедневно и регулярно принимать назначенные врачом  лекарства, что поможет восстановить и сохранить не только «насосную» функцию сердца, но и кровообращение  в сосудах. Это один  из важнейших пунктов на пути к выздоровлению. Не нужно заниматься самолечением и решать, что вам  подходит, а что нет. Одни  препараты уменьшают риск образования тромбов, другие снижают уровень холестерина в крови, третьи позволяют предотвратить чрезмерные нагрузки на сердце.  Кардиопротекторы  улучшают  обменные процессы в клетках сердечной мышцы.  Успокоительные  на растительной основе, или антидепрессанты, приводят в порядок психику.

Во вторых, если вы курильщик и не самоубийца, то  следует навсегда забыть о курении. Сигареты провоцируют хроническое сужение сосудов, что приводит к приступам болей в области сердца, прогрессированию атеросклероза и стенокардии и являются причиной повторного  приступа.

Ожирение – второй по значимости фактор риска у больных, перенёсших инфаркт. Поэтому диета и физические нагрузки вам в помощь.

– Но зачастую мы пытаемся уберечь родного человека от чрезмерных, на наш взгляд, физических нагрузок. Ведь бывает, что больному даже двигаться  трудно!

– Это частая ошибка родных. Есть замечательная прописная истина: чтобы сердце работало исправно, его нужно регулярно тренировать! Поэтому, как бы тяжело ни было, но в  восстановительный период перенёсшему инфаркт миокарда человеку необходимо больше двигаться, заниматься лечебной физкультурой.  От этого улучшается состояние крови по жировым показателям, снижается склонность к тромбообразованию, нормализуется холестерин.  Поэтому  начать заниматься вам «пропишут» ещё в  больнице под контролем опытного инструктора, после выписки – самостоятельно, согласно рекомендациям лечащего врача. Важно не переусердствовать с физической нагрузкой. Всё хорошо в меру. Нужно следить за состоянием своей сердечно-сосудистой системы: до, во время, после занятий необходимо измерять артериальное давление, пульс. Кстати, работу на приусадебном участке или что-то подобное к физической активности приравнивать ни в коем случае нельзя! Это тяжёлый  труд, противопоказанный  людям, которые перенесли инфаркт. Если вам невмоготу и вы всё же выходите в огород, то никогда не работайте более 20-30 минут, не выходите на участок  в жаркое время дня. А при любой боли в груди немедленно прекращайте работу.

– Если я правильно поняла, то одними физическими нагрузками не обойтись. Нужно пересмотреть питание?

– Совершенно верно.  Нужно соблюдать диету:  не переедать и не налегать на всё подряд. В рационе должны присутствовать продукты, которые помогают восстановлению нормальной работы сердечной мышцы: чёрный хлеб (желательно с отрубями), овощи и фрукты, рыба, белое мясо птицы (без кожи). Кстати, рыба, особенно морская, полезна не только филе, но и содержанием в ней большого количества ненасыщенных жирных кислот, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

В то же время в обязательном порядке надо снизить  количество продуктов, которые приводят к образованию атеросклеротических бляшек и повышению уровня холестерина и триглицеридов в крови. Жиры животного происхождения необходимо исключить. Свинина, куриные бёдра и голени, печень и почки животных, а также богатые вредным холестерином разные копчёности, колбасы, сосиски и сардельки вам не подходят. Откажитесь  от жареной пищи в пользу вареной или приготовленной на пару.  При этом важно снизить количество поваренной соли, поскольку это самый доступный и дешёвый усилитель  вкуса. Не ешьте жирные продукты молочного происхождения –  творог, масло и сметану. Готовьте только на растительных маслах. Кроме того, нужно резко ограничить всё сладкое.

– Важным вопросом является и время возвращения к сексуальной жизни….

– Возвращение к интимной жизни зависит от вашего желания и самочувствия. Противопоказаниями к началу сексуальных контактов могут послужить стенокардия и повышенное артериальное давление. В этих случаях обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом. В остальных случаях умеренная сердечно-сосудистая тренировка, которой является секс, пойдёт только на пользу организму.

– Правда, ли что люди, которые перенесли в прошлом инфаркт миокарда, имеют высокую вероятность повторного?

– Да. И если в больнице спасали ваше сердце от острого развившегося инфаркта, чтобы сохранить как можно больший участок здоровой сердечной мышцы, то профилактика повторных инфарктов возлагается большей частью на самого человека. Если соблюдать всё вышеперечисленное, а также проходить лечебно-диагностические процедуры,  это не только  снизит  риск повторного приступа, но и позволит вам сберечь ваше сердце и вернуться к нормальной полноценной жизни.

Искать похожите статьи:

НОВОСТИ БЕЛТА
ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Маргарита Алексеева
624

Надгробную плиту Яна Барщевского доставили на Россонщину

Елена Кириллова
591

Больше товаров – больше скидка ! В Россонах открылся магазин формата «ProЗапас»

Голос Россонщины
435

В Витебской области будет временно отсутствовать эфирное теле- и радиовещание

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
АРХИВ ГАЗЕТЫ
0000-00 | 2007-декабрь | 2010-февраль | 2010-март | 2010-апрель | 2010-май | 2010-июнь | 2010-июль | 2010-август | 2010-сентябрь | 2010-октябрь | 2010-ноябрь | 2010-декабрь | 2011-январь | 2011-февраль | 2011-март | 2011-апрель | 2011-май | 2011-июнь | 2011-июль | 2011-сентябрь | 2011-октябрь | 2011-ноябрь | 2011-декабрь | 2012-январь | 2012-февраль | 2012-март | 2012-апрель | 2012-май | 2012-июнь | 2012-июль | 2012-август | 2012-сентябрь | 2012-октябрь | 2012-ноябрь | 2012-декабрь | 2013-январь | 2013-февраль | 2013-март | 2013-апрель | 2013-май | 2013-июнь | 2013-июль | 2013-август | 2013-сентябрь | 2013-октябрь | 2013-ноябрь | 2013-декабрь | 2014-январь | 2014-февраль | 2014-март | 2014-апрель | 2014-май | 2014-июнь | 2014-июль | 2014-август | 2014-сентябрь | 2014-октябрь | 2014-ноябрь | 2014-декабрь | 2015-январь | 2015-февраль | 2015-март | 2015-апрель | 2015-май | 2015-июнь | 2015-июль | 2015-август | 2015-сентябрь | 2015-октябрь | 2015-ноябрь | 2015-декабрь | 2016-январь | 2016-февраль | 2016-март | 2016-апрель | 2016-май | 2016-июнь | 2016-июль | 2016-август | 2016-сентябрь | 2016-октябрь | 2016-ноябрь | 2016-декабрь | 2017-февраль | 2017-март | 2017-апрель | 2017-май | 2017-июнь | 2017-июль | 2017-август | 2017-сентябрь | 2017-октябрь | 2017-ноябрь | 2017-декабрь | 2018-январь | 2018-февраль | 2018-март | 2018-апрель | 2018-май | 2018-июнь | 2018-июль | 2018-август | 2018-сентябрь | 2018-октябрь | 2018-ноябрь | 2018-декабрь | 2019-январь | 2019-февраль | 2019-март | 2019-апрель | 2019-май | 2019-июнь | 2019-июль | 2019-август | 2019-сентябрь | 2019-октябрь | 2019-ноябрь | 2019-декабрь | 2020-январь | 2020-февраль | 2020-март | 2020-апрель | 2020-май | 2020-июнь | 2020-июль | 2020-август | 2020-сентябрь | 2020-октябрь | 2020-ноябрь | 2020-декабрь | 2021-январь | 2021-февраль | 2021-март | 2021-апрель |

0000 | 2007 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 | 2021 |

ГОРОСКОПЫ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА



ССЫЛКИ НА РЕСУРСЫ
Россонский районный исполнительный комитет
Витебское областное управление МЧС РБ
Официальный сайт Россонской средней школы имени П.М. Машерова
Туризм и отдых в Россонском районе
Детский правовой сайт
ГЛХУ Россонский лесхоз
ВИДЕО О РОССОНАХ
ФОТОРЕПОРТАЖИ