Эту женщину назвать пенсионеркой язык не повернётся: подтянутая, моложавая, улыбающаяся, коммуникабельная и ну о-о-очень продвинутая! А вот словосочетание «женщина в элегантном возрасте» – как раз  по адресу.

Она третий год могла бы быть на заслуженном отдыхе. Однако, будучи уже второе десятилетие профсоюзным лидером самого большого коллектива в районе – педагогического – согласилась ещё поработать на благо родной профсоюзной организации.

Про таких, как она, говорят: «молода душой и телом», ведь увлечений, любимых занятий и просто интересного общения  у неё превеликое множество. Среди приоритетов правильное питание, ежедневное обливание холодной водой, еженедельные банные процедуры со снежными ваннами, прогулки с любимой собакой, путешествия…
Как оставаться активной, несмотря на убегающие года,  быть здоровой, доброжелательной и, наконец, счастливой? На все эти вопросы ответит моя сегодняшняя собеседница – Елена Станиславовна Цуканова.


По её мнению, чтобы быть счастливой, нужно иметь любимое дело. А с этим ей явно повезло: отец её был физиком-математиком, директором школы, мама – учитель начальных классов, они-то и повлияли на её главный выбор. Таким стала педагогика, а именно иностранные языки, особенно немецкий, который она преподавала в школе больше 30 лет. Потом была работа в отделе образования, а с 1994 года параллельно с педагогикой началась  «профсоюзная» карьера Елены Станиславовны, которая продолжается и сегодня.

– Какое из направлений деятельности для Вас ближе?

– Безусловно, профсоюзная работа более созвучна моему характеру. Помочь человеку в решении его проблем, поддержать в беде или просто выслушать – это по мне! Но и о любимом немецком я не забываю.

– Как бы Вы отнеслись к увеличению пенсионного возраста?

– Вы знаете, глядя на моих ровесников, я могу сказать, что многие из них ещё активны, бодры и вполне способны продолжить трудовую деятельность. Это же относится и ко мне: чувствую, что я ещё многое могу сделать для общества, так почему бы не работать?

– А как к Вашей активной позиции относятся взрослые дочери?

– Они только «за». Дети меня во всём поддерживают, именно ради них, а ещё 6-летней внучки Сонечки, я стараюсь следить за собой, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. А зять, кстати, мой лучший друг, почти 8 лет назад подарил мне собаку, чтобы я больше двигалась!

Так что моей профессиональной и прочей активности они очень рады! Старшие дети – дочь и зять– помогают мне подобрать гардероб они по профессии связаны с миром моды. Младшая Юля восьмой год работает и учится, вернее, училась (она недавно защитила диплом Мюнхенского Университета по информатике) в Германии. Юля подарила мне возможность увидеть мир, и это не только удовольствие, но и  развитие!

– В каких странах удалось побывать, и что запомнилось больше всего?

– Австрия, Германия, Польша, Швейцария, Италия, Франция – в каждой стране своя изюминка, свой шарм. Я счастливый человек, потому, что мне повезло посетить Дрезденскую картинную галерею и увидеть «Сикстинскую мадонну» Рафаэля, в Парижском Лувре полюбоваться «Джакондой»  Леонардо да Винчи и Венерой Милосской, в Мюнхенской пинакотеке увидеть знаменитые «Подсолнухи» Ван Гога, полюбоваться картинами Эрмитажа и Третьяковской галереи, Минского художественного музея, проехать по Золотому кольцу России, восхищаясь церквями и архитектурными памятниками, посетить Репинское Здравнево, Мирский и Несвижский замки и многое другое.

– А  какая кухня пришлась Вам по вкусу?

–  Французская кухня вне конкуренции! Её изысканность, подбор вин под каждое кушанье...

– А можно поподробнее о здоровом образе жизни: что входит в Вашу личную программу?

– Во-первых, я лет 15 каждое утро обливаюсь холодной водой. Первый год это было настоящим испытанием: одна мысль об обливании вызывала дрожь! А теперь без этого не могу. Обливаться я стала, изучив систему Порфирия Иванова. Правда, делала всё не по правилам, не постепенно, как учит мастер. Поэтому, признаюсь, некоторое обострение болячек поначалу было. До обливаний я постоянно мучалась с гайморитом, а теперь всё в порядке!  А ещё баня каждые выходные. С некоторых пор мы вместе с друзьями после зимней бани стали принимать ещё снежные ванны. Поверьте, это кайф!

– А здоровое питание по-цукановски – это как?

– Как рекомендуют врачи, большое количество овощей и фруктов. Ещё рыба, белое мясо, это значит курица плюс козье молоко. Предпочитаю все тушеное. В общем, чем проще, тем здоровее. Из приправ использую перец, лимон, оливковое масло, иногда применяю соевый соус.


– А как насчёт спиртного?

– Лично я люблю шампанское и хорошее вино. В праздники это вполне уместно: есть и повод, а главное, хорошая компания!

– А вот насчёт хорошей компании расскажите подробнее…

– Я переехала в Россоны с Гродненщины в 33 года, с тех пор у меня здесь много знакомых, приятелей. А вот настоящих друзей, как и у большинства из нас, не так и много. Среди них отдельно хочу сказать о семье Людмилы и Сергея Лазаренко, мы с ними на 100 процентов близки по духу: баня, велосипедные и лыжные прогулки, но главное –задушевные разговоры, взаимовыручка и поддержка в любых  ситуациях. Благодаря Людмиле Алексеевне, заядлой любительнице техники, я не только освоила компьютер, но и научилась делать мультимедийные презентации.

– Что ещё из «продвинутых» штучек Вы освоили?

– Я люблю быть в движении не только физически, но и интеллектуально. Одной из первых в своём окружении я освоила мобильный телефон. Уже который год активно пользуюсь Интернетом, посредством которого нашла много новых друзей! А с младшей дочкой Юлей общаемся по Интернету через скайп. Так что почти каждый вечер я в сети!

– Что даёт Вам такое общение?

– Друзья по Интернету у меня в основном немецко-говорящие, это даёт мне практику общения на любимом иностранном языке. Они мне даже газеты в оригинале присылают почитать! Это здорово! Я уже не говорю про то, что с младшей дочкой я встречаюсь редко, а вот по скайпу – хоть каждый день можем «видеться»!

– А про собаку свою в Интернете читали?

– Конечно, вот только характеристики о нём самые разные. Мой Цезарь – американский стаффордширский терьер. Считается, что порода эта очень агрессивна и недружелюбна, но мой четвероногий друг полностью опроверг это утверждение – он ласков, общителен, обожает детей.

– Прогулки с Цезарем, я так понимаю, это тоже часть оздоровительной программы?

– Так и есть, с таким любителем пеших прогулок мне даже зарядка не нужна. Три раза в день мы на свежем воздухе, при этом прогулка может длиться от получаса до нескольких часов. И надо признаться, со времени его появления в моём доме я похудела килограмм на 7. Хотя, конечно, дело не только в прогулках.

– Озвучьте Ваш рецепт молодости?

– Умейте удивляться, любите и цените себя, любите и принимайте людей такими, какие они есть, любите  Россонщину и Беларусь и всегда оставайтесь человеком.