С конца ноября  в Россонском районе зарегистрировано порядка десяти гололёдных травм, а один случай оказался тяжёлым.  Основная причина очевидна: не расчищенные от снега и льда тротуары и дороги.  Ещё  – невнимательность людей  к внешним условиям и простое неумение падать. О том, что в первую очередь страдает при падении, об умении  правильно  сгруппироваться и своевременности обращения за  медицинской помощью в  нашем разговоре с хирургом Россонской ЦРБ Михаилом Азевичем (на снимке).

– Расскажите о наиболее «ранимых» частях тела...

– Руки и ноги, именно на них приходится около 85 процентов  всех травм в результате падения. Не исключение –  перелом лодыжек и ключицы, повреждение связок, черепно-мозговые травмы. Чаще переломам, особенно шейки бедра и позвоночника, подвержены люди пожилые. Происходит это из-за возрастных особенностей их скелета. 
– Основная причина падения в гололёд – скользко. Но есть  ряд других, которые мы можем всё же предугадать...
– Да, спешка и невнимательность. На самом деле неубранный слежавшийся снег, гололедица, выбоины и рытвины на тротуаре также  создают травмоопасную ситуацию. Но человек может поскользнуться и на абсолютно ровной поверхности. Высокие каблуки вносят свою лепту в печальную отчётность. В райцентре  зимой не доводилось встречать женщин  в подобной обуви.

– Как «правильно» падать?
– Сколько бы мы ни рассказывали, как бы ни учили «правильно»  падать, только единицы пользуются главным приёмом – сгруппироваться, чтобы уменьшить высоту падения. Поэтому при первом ощущении потери равновесия следует присесть. Травма гарантирована, если человек инстинктивно выставил вперёд руку и перенёс на неё весь вес тела. Перелом лучезапястного сустава лидирует по частоте среди уличных травм. Когда человек приземляется на локоть, идёт мощное воздействие на ключицу. Поэтому по числу переломов после запястья стоит ключица. Это значит, что не надо выставлять назад или вперёд руки и пытаться успеть нащупать землю в падении –  скорее всего всё равно остановиться не удастся. При падении на спину подавляющее большинство людей, которые никогда до этого не учились падать, забывают о голове. В результате нередко человек получает не только сотрясение мозга, но и хлыстовую травму шеи из-за резкого её разгибания.
Повторюсь, лучший способ защитить себя – сгруппироваться. Идеальная поза для этого  – обхватить колени руками, прижать голову к груди. Из этого положения можно падать на спину, на бок – травм не будет. Выйти в группировку можно даже в момент начинающегося падения. Следует быстро присесть как можно ниже и прижать голову к груди, не пытаясь остановить падение выставлением рук.

– Когда нужно обращаться к врачу?
– Всегда. Если вы всё-таки упали, не спешите сразу бодро вставать. Резкий подъём может привести к последствиям, если полученная травма окажется тяжёлой. Боли в первые секунды можно не почувствовать, так как организм ещё находится в некотором шоковом состоянии. Даже если человек сразу встал и пошёл,  совсем не факт, что у него нет, например, повреждения позвоночника или перелома ноги. Адреналин, который выбрасывается в момент стресса, может «маскировать» боль и «творить» другие  «чудеса» с человеческим телом.

– Что делать, чтобы себя обезопасить? 
– Можно сделать логический вывод: во время гололёда лучше  носить обувь на протекторной подошве, не отвлекаться на телефон, на потенциально скользких участках чуть-чуть сгибать колени для лучшей амортизации, держать свободными руки.  А дорожным и коммунальным службам –  вовремя подсыпать дороги и тротуары.